TÍTULO: Meditación para mejorar la autoestima | AUTOR: THE SOURCE Meditation & Wellbeing | DURACIÓN: 21:00min | FORMATO: MP3 Descargable
Así comienza:
Meditación guiada para mejorar la autoestima
€24.95
Esta meditación te ayudará a observar y explorar posibles creencias y percepciones equivocadas que pueden estar limitando tu crecimiento. Al descubrirlas podrás transformarlas para aumentar tu autoestima, confianza y seguridad. Esta meditación es una buena herramienta para trabajar en tu crecimiento personal, bienestar y felicidad. Transforma tu vida con esta meditación.
La meditación para mejorar la autoestima es una buena herramienta para todos. La autoestima es un componente fundamental de nuestra personalidad para poder relacionarnos de una forma sana con nosotros mismos y con los demás. Cuando nos encontramos bajos de autoestima, suele hacerse más complicado el alcanzar aquello que deseamos.
La autoestima, la confianza y tu auto-empoderamiento van de la mano. Cuando mejoras una, las otras también lo hacen.
Esta meditación está pensada para abrir un espacio en el que observarte de cerca y en el que comprometerte con tu crecimiento y desarrollo personal. Una baja autoestima depende de creencias y percepciones equivocadas sobre nosotros mismos.
Para mejorar tu autoestima tienes que pararte y descubrir cuáles son las tuyas. Este conocimiento hará que puedas transformar todo aquella que no apoye tu crecimiento, bienestar y felicidad.
THE SOURCE – Meditation & Wellbeing
POR QUÉ DEBERÍAS MEDITAR
La meditación es una herramienta muy efectiva para:
- Ayudarte a conocerte mejor y mejorar la autoestima.
- Entrenar tu mente para que puedas controlar tus pensamientos, reacciones y expectativas.
- Mantener una buena salud física y mental, equilibrándote a nivel del cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Los estudios científicos están demostrando que la meditación puede contribuir a:
- Reducir el estrés y los síntomas de enfermedades relacionadas con el estrés.
- Entender mejor tus emociones y a liberarlas.
- Mejorar el sueño y el descanso.
CÓMO UTILIZAR ESTA MEDITACIÓN MEJORAR LA AUTOESTIMA
Puedes hacer la meditación guiada para liberar emociones tanto si eres principiante como meditador experto.
Elige
Cada meditación trabaja unos aspectos determinados, emociones, estrés, seguridad, etc.
Comienza
Busca un lugar tranquilo en el que no te interrumpan o molesten mientras meditas.
Comodidad
Elije un asiento cómodo. Tu comodidad es esencial para meditar.
Medita
Déjate guiar. El audio incluye las instrucciones para que comiences a meditar.
Practica
Puedes meditar siempre que quieras, lo ideal sería una vez al día.
Repite
Repítela con frecuencia hasta que hayas superado lo que estuvieras trabajando.
POR QUE ELEGIR UNA MEDITACIÓN THE SOURCE
MÁXIMA CALMA Y RELAJACIÓN
- Relajación sutil progresiva que favorece la introspección y el crecimiento.
- Incluye recursos de audio que equilibran, armonizan y facilitan una increíble experiencia de meditación.
CREA TU SALUD Y BIENESTAR
- Entrenan tu mente y potencian el auto descubrimiento progresivo.
- Aprendes cómo utilizar tu mente para crear bienestar y felicidad.
TE TRANSFORMAS
- Apoyan el crecimiento personal, el empoderamiento y la mejora continua.
- Ayudan a crear una mejor versión de ti mismo.
PROGRAMA #WEGIVEBACK
Por comprar esta meditación participas en nuestro programa #WEGIVEBACK.
En THE SOURCE nos preocupamos por elevar el nivel de consciencia social y contribuimos al bienestar y crecimiento de las comunidades en los que trabajamos.
Compartir para crecer forma parte de nuestra filosofía, por eso hemos creado el programa #WEGIVEBACK.
Al final de cada año, seleccionamos una causa solidaria y donamos un 5% del apoyo que recibimos cuando compras algún tipo producto.
Estamos muy agradecidos porque nos elijas para acompañarte en tu proceso de crecimiento interior y porque juntos podemos hacer de este mundo un lugar mejor.
Consulta las condiciones de compra de esta meditación para aumentar la autoestima y todos nuestros productos descargables en los Términos y Condiciones.
Images courtesy of Unsplass.
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