TÍTULO: Meditación para el equilibrio emocional | AUTOR: THE SOURCE Meditation & Wellbeing | DURACIÓN: 20-25min | FORMATO: MP3 Descargable
Así comienza:
Meditación guiada para el equilibrio emocional
€14.95
Aprovecha la calma y la relajación para liberar el estrés y recuperar el equilibrio emocional con esta meditación. Aprende a observar y a mejorar la relación con tus emociones y trabajar el contacto con tu interior. Aprende a construir bienestar y felicidad. Transforma tu vida con esta meditación.
La meditación para el equilibrio emocional es de gran ayuda ante la complejidad de la vida diaria y el estrés. Es normal sentirse desbordado, triste o simplemente cansado, pero es necesario buscar herramientas que ayuden a recuperar la motivación y la alegría de vivir.
Esta meditación está pensada para ayudarte a observar tus emociones, trabajar el contacto con tu interior y aprovechar la calma y la relajación para liberar el estrés y equilibrarte emocionalmente.
Con esta meditación, además de mejorar la relación con tus emociones, aprenderás a construir bienestar y felicidad.
THE SOURCE – Meditation & Wellbeing
POR QUÉ DEBERÍAS MEDITAR
La meditación es una herramienta muy efectiva para:
- Ayudarte a conocerte mejor.
- Entrenar tu mente para que puedas controlar tus pensamientos, reacciones y expectativas.
- Mantener una buena salud física y mental, equilibrándote a nivel del cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Los estudios científicos están demostrando que la meditación puede contribuir a:
- Alcanzar una buena salud física y mental.
- Entender mejor tus emociones y a liberarlas.
- Reducir el estrés y los síntomas de enfermedades relacionadas con el estrés.
- Mejorar el sueño y el descanso.
CÓMO UTILIZAR ESTA MEDITACIÓN GUIADA PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
Puedes hacer la meditación guiada para liberar emociones tanto si eres principiante como meditador experto.
Elige
Cada meditación trabaja unos aspectos determinados, emociones, estrés, seguridad, etc.
Comienza
Busca un lugar tranquilo en el que no te interrumpan o molesten mientras meditas.
Comodidad
Elije un asiento cómodo. Tu comodidad es esencial para meditar.
Medita
Déjate guiar. El audio incluye las instrucciones para que comiences a meditar.
Practica
Puedes meditar siempre que quieras, lo ideal sería una vez al día.
Repite
Repítela con frecuencia hasta que hayas superado lo que estuvieras trabajando.
POR QUE ELEGIR UNA MEDITACIÓN THE SOURCE
MÁXIMA CALMA Y RELAJACIÓN
- Relajación sutil progresiva que favorece la introspección y el crecimiento.
- Incluye recursos de audio que equilibran, armonizan y facilitan una increíble experiencia de meditación.
CREA TU SALUD Y BIENESTAR
- Entrenan tu mente y potencian el auto descubrimiento progresivo.
- Aprendes cómo utilizar tu mente para crear bienestar y felicidad.
TE TRANSFORMAS
- Apoyan el crecimiento personal, el empoderamiento y la mejora continua.
- Ayudan a crear una mejor versión de ti mismo.
PROGRAMA #WEGIVEBACK
Por comprar esta meditación participas en nuestro programa #WEGIVEBACK.
En THE SOURCE nos preocupamos por elevar el nivel de consciencia social y contribuimos al bienestar y crecimiento de las comunidades en los que trabajamos.
Compartir para crecer forma parte de nuestra filosofía, por eso hemos creado el programa #WEGIVEBACK.
Al final de cada año, seleccionamos una causa solidaria y donamos un 5% del apoyo que recibimos cuando compras algún tipo producto.
Estamos muy agradecidos porque nos elijas para acompañarte en tu proceso de crecimiento interior y porque juntos podemos hacer de este mundo un lugar mejor.
Consulta las condiciones de compra de esta meditación para el equilibrio emocional y todos nuestros productos descargables en los Términos y Condiciones.
Images courtesy of Unsplass.
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