TÍTULO: Meditación para dormir mejor | AUTOR: THE SOURCE Meditation & Wellbeing | DURACIÓN: 09:06min | FORMATO: MP3 Descargable
Así comienza:
Meditación guiada para dormir mejor
€14.95
Esta meditación puede ayudarte a dormir mejor, a relajarte y a encontrar un espacio de calma y quietud para recuperar y mejorar la calidad de tu sueño. Con ella puedes explorar aspectos inconscientes para liberarlos. Además te ayudará a desconectar apartándote paz y bienestar. Incluye esta meditación en tu ritual para dormir mejor. Transforma tu vida con esta meditación.
La meditación para dormir mejor puede ayudar a descansar. Hoy en día muchas personas tienen dificultades para dormir bien. Tener una buena calidad del sueño es esencial para que nuestro organismo se regenere y disfrutemos de una buena salud.
La meditación para dormir mejor puede ayudarte a relajarte y encontrar un espacio de calma y quietud en ti en el que recuperar la calidad de tu sueño.
Además puede abrir un espacio en el que puedas desconectar de aquello que te impida dormir bien, observar y descubrir aspectos escondidos del subconsciente para hacerlos conscientes y liberarlos.
Esta meditación para dormir mejor puede aportarte paz y bienestar y convertirse en un buen ritual para dormir mejor.
THE SOURCE – Meditation & Wellbeing
POR QUÉ DEBERÍAS MEDITAR
La meditación es una herramienta muy efectiva para:
- Ayudarte a conocerte mejor.
- Entrenar tu mente para que puedas controlar tus pensamientos, reacciones y expectativas.
- Mantener una buena salud física y mental, equilibrándote a nivel del cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Los estudios científicos están demostrando que la meditación puede contribuir a:
- Reducir el estrés y los síntomas de enfermedades relacionadas con el estrés.
- Entender mejor tus emociones y a liberarlas.
- Mejorar el sueño y el descanso.
CÓMO UTILIZAR ESTA MEDITACIÓN DORMIR MEJOR
Puedes hacer la meditación guiada para liberar emociones tanto si eres principiante como meditador experto.
Elige
Cada meditación trabaja unos aspectos determinados, emociones, estrés, seguridad, etc.
Comienza
Busca un lugar tranquilo en el que no te interrumpan o molesten mientras meditas.
Comodidad
Elije un asiento cómodo. Tu comodidad es esencial para meditar.
Medita
Déjate guiar. El audio incluye las instrucciones para que comiences a meditar.
Practica
Puedes meditar siempre que quieras, lo ideal sería una vez al día.
Repite
Repítela con frecuencia hasta que hayas superado lo que estuvieras trabajando.
POR QUE ELEGIR UNA MEDITACIÓN THE SOURCE
MÁXIMA CALMA Y RELAJACIÓN
- Relajación sutil progresiva que favorece la introspección y el crecimiento.
- Incluye recursos de audio que equilibran, armonizan y facilitan una increíble experiencia de meditación.
CREA TU SALUD Y BIENESTAR
- Entrenan tu mente y potencian el auto descubrimiento progresivo.
- Aprendes cómo utilizar tu mente para crear bienestar y felicidad.
TE TRANSFORMAS
- Apoyan el crecimiento personal, el empoderamiento y la mejora continua.
- Ayudan a crear una mejor versión de ti mismo.
PROGRAMA #WEGIVEBACK
Por comprar esta meditación participas en nuestro programa #WEGIVEBACK.
En THE SOURCE nos preocupamos por elevar el nivel de consciencia social y contribuimos al bienestar y crecimiento de las comunidades en los que trabajamos.
Compartir para crecer forma parte de nuestra filosofía, por eso hemos creado el programa #WEGIVEBACK.
Al final de cada año, seleccionamos una causa solidaria y donamos un 5% del apoyo que recibimos cuando compras algún tipo producto.
Estamos muy agradecidos porque nos elijas para acompañarte en tu proceso de crecimiento interior y porque juntos podemos hacer de este mundo un lugar mejor.
Consulta las condiciones de compra de esta meditación para dormir mejor y todos nuestros productos descargables en los Términos y Condiciones.
Images courtesy of Unsplass.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.