Meditación para avanzar -The Source, Meditation & Wellbeing

Hemos creado una meditación para avanzar que podrás experimentar al final de este artículo pero antes, me gustaría reflexionar un poco sobre ello quizás alguno de mis comentarios puedan ayudarte a seguir hacia adelante a pesar de las circunstancias que vivas o si te encuentras atascado en alguna.

En la vida vamos a atravesar muchas situaciones que harán que nos planteemos una y otra vez si el camino que hemos tomado es el correcto para nosotros. Tendemos a valorar excesivamente los patrones de vida de otros. Sin pensarlo dos veces nos sumamos a ellos, sin valorar si ese camino es el que realmente queremos y necesitamos para nosotros. Afortunadamente la vida se encargará de mostrárnoslo y nos dará una oportunidad para que volvamos a elegir.

En otras ocasiones, la propia vida nos confronta a través de situaciones dolorosas como la muerte de un familiar, un accidente o simplemente a través de una relación complicada ya sea laboral o personal.

Sea cual sea la fórmula, el hecho final es que todo este tipo de situaciones pueden suponer una dificultad importante para continuar con nuestra vida de una forma equilibrada, es incluso posible que dichas circunstancias no trabajen para nuestro bienestar y crecimiento sino todo lo contrario y terminen minando nuestra felicidad.

Por lo general cuando una situación de estas aparece en nuestra vida, miramos y buscamos causas y culpables en todas las direcciones pero en contadas ocasiones apuntamos hacia nosotros mismos.

En la mayoría de las ocasiones nos limitamos a sobrellevar esas circunstancias. Hablo de circunstancias en general para que tú te identifiques con la tuya particular. Simplemente arrastramos su peso sin pararnos a mirar que hay dentro y por qué razón decidimos cargar con ella. En el caso de que nos planteemos echar un vistazo, generalmente nos entretenemos buscando causas en otras personas, situaciones etc…siempre apuntando hacia afuera.

Solo cuando adquirimos la consciencia de comenzar a mirar hacia dentro, la sabiduría de nuestro maestro interior comienza a revelarnos lo que buscamos.

La resistencia al cambio

Si nos paramos a analizar todo esto con un poco más de profundidad, generalmente detrás de cada una de estas situaciones que entorpecen nuestro camino, hay una resistencia consciente o inconsciente al cambio. El único lugar desde el que podemos tomar acción reside en nosotros, reside en ti.

Esta resistencia al cambio puede bloquearnos temporalmente o en alguno casos de por vida si no tomamos las acciones necesarias para entenderla y corregirla. Es en este punto donde la meditación para avanzar o la meditación en general puede ayudarte.

Puede que parezca la meditación es que la única solución para todo. Probablemente no lo sea pero es una gran aliada. ¿Por qué? Porque la meditación, si no se hace de una forma superficial, te va a ofrecer un punto de comprensión diferente de esas circunstancias que te retan y te impiden avanzar.

Medita para transformarte

La meditación tiene que llevarte a cuestionar esas circunstancias que te retan para que puedas encontrar las respuestas que necesitas. Hay que realizar sí o sí ese trabajo interior. No hay nada que podamos cambiar en el exterior si no modificamos algo en nuestro interior. Aunque simplemente sea una forma de acercarnos a una situación concreta, un simple cambio de actitud por citar algún ejemplo.

Una meditación superficial probablemente solo servirá para relajarte, lo cual ya es un buen avance. Pero tienes que ser consciente de que únicamente realizar un trabajo en profundidad te va a ofrecer la comprensión y la ayuda que necesitas para avanzar. Necesitas hacer conscientes esas cosas que no te dejan avanzar para integrarlas y una vez comprendidas soltarlas.

Cuando hayas identificado eso que tienes que cambiar lo hagas nada volverá a ser igual.

La función de la meditación es transformarte haciendo crecer tu nivel de consciencia sobre ti mismo y sobre todo lo que te rodea. No retrases la cita con tu meditación para avanzar.